Dormir bien por la noche es absolutamente esencial para su salud en general, pero, como muchas personas, he encontrado eso sólido hábitos de sueño y la higiene no siempre es suficiente para combatir el insomnio. Siempre buscaba productos que prometieran dormir mejor – máquinas de ruido blanco, mascarillas para dormir y mantas ponderadas. Las mantas pesadas en particular siempre me parecieron interesantes, pero no estaba convencido de que la “estimulación de presión profunda” fuera algo real que pudiera ayudar con problemas sensoriales o insomnio. ¿Cómo podría una manta extra pesada hacer todo eso?
Después de meses de pruebas mantas ponderadas para esta guía, he cambiado de opinión. Las mantas pesadas tienen mucho más que ofrecer que una manta normal. Cuando me meto debajo de una manta más pesada, noto al 100% un efecto calmante casi inmediato, y también me duermo más rápido. Como tiendo a tener el sueño caliente, disfruto principalmente de las mantas con peso en mi sofá por las noches (y hay muchas opciones de mantas con peso para elegir). Dicho esto, en noches particularmente inquietas o estresantes, llevo una manta con peso a mi cama para dormir un poco.
Si está considerando comprar una manta con peso o un edredón con peso, está de suerte: hay toneladas de ofertas de mantas con peso. Seguramente encontrará algo que se adapte a su estilo de sueño, peso corporal específico y preferencias generales. Desde tejidos gruesos hasta mantas afelpadas y aterciopeladas hechas con microperlas de vidrio o bolitas de plástico, todas ofrecen esa presión suave y peso extra que te ayuda a dormir. En mi experiencia, las siguientes mantas pesadas son algunas de las mejores que puede comprar en este momento. Actualizamos esta lista de las mejores opciones de mantas ponderadas periódicamente para asegurarnos de que siempre tenga opciones que lo ayuden a dormir mejor. Además, si cree que usará una manta con peso con regularidad, es posible que desee invertir en una funda extraíble como una funda nórdica; estas mantas suelen ser demasiado pesadas para tirarlas en la lavadora.
¿No estás seguro de cómo elegir la manta con peso perfecta para tus necesidades de sueño? Esta guía le brinda cuatro consejos para elegir la mejor manta ponderada. Si te sientes astuto, puedes haz tu propia manta ponderada (Sugerencia: la clave es encontrar el peso de la manta que sea el peso adecuado para su cuerpo y que ofrezca una distribución uniforme del peso para una presión suave) también, ¡para adultos o niños!
Amanda Capritto / CNET
La manta Luna abarca todo lo que siempre quise en una manta con peso: es suave, me cubre desde el pecho hasta los dedos de los pies, no es abrumadoramente pesada, las cuentas no se mueven dentro de la manta, tiene presillas para una cubierta exterior opcional, es lavable y no me hace sudar.
Hecha de 300 hilos, 100% algodón y rellena con 100% poliéster, microfibra y cuentas de vidrio, la manta Luna tiene certificación OEKO-TEX 100 e hipoalergénica.
Llevé esta manta del sofá a mi cama durante dos semanas seguidas y me encantó cada minuto. Incluso me lo llevé a visitar a mis padres porque no quería dejarlo atrás. Y durante mis pruebas, cuando tenía casi 10 mantas pesadas en mi casa, siempre me sentí más atraída por la manta Luna.
¿La mejor parte? Las mantas Luna son significativamente menos costosas que todas las demás mantas de esta guía. La mayoría de las mantas pesadas cuestan más de $ 100 y muchas cuestan más de $ 200. La manta Luna tamaño queen cuesta menos de $ 80 a 15 o 20 libras y solo $ 90 a 25 libras.
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Quizás la manta con peso más popular que existe, la manta de gravedad no me impresionó tanto como pensé. Se siente muy similar, casi idéntica, en realidad, a la manta ponderada Luna, excepto que la tela no es tan suave. Si la manta Gravity fuera más suave y menos costosa, es posible que se haya ganado el título de “manta con el mejor peso en general”.
Probé la manta con peso refrigerante, que es la misma que la manta con peso Gravity original, pero con una superficie más transpirable que absorbe la humedad. La manta Gravity también utiliza perlas de vidrio y es hipoalergénica. Me encanta que la manta de enfriamiento con peso Gravity venga con una funda, en lugar de tener que comprarla por separado. Puede lavar la funda a máquina, pero el inserto de la manta interior con peso solo debe lavarse a mano.
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Si te gustan las mantas de punto grueso, la manta ponderada Yaasa se convertiría fácilmente en una de las favoritas para ayudarte a tener un sueño reparador. Esta manta presenta un patrón de punto suave y súper grueso que deja mucho espacio para el flujo de aire. A diferencia de la mayoría de las mantas pesadas, podía sentarme debajo de esta durante horas sin calentarme demasiado.
El aspecto tejido también hace que la manta Yaasa se sienta más flexible que el tipo tradicional de manta ponderada con cuentas de plástico cosidas. Sin mencionar que el color (niebla gris) es magnífico y complementaría la decoración de cualquier hogar. Durante las pruebas, dejaba el mío colgado sobre el respaldo de mi sofá cuando no estaba en uso, y agregaba un elemento de comodidad a mi sala de estar.
Probé la manta tejida de 15 libras y fue la cantidad perfecta de presión suave y el peso adecuado para mi estructura de 5 pies, 6 pulgadas y 140 libras. También hay una opción de 20 libras, que las personas con cuerpos más grandes, o que solo quieren acurrucarse en una manta seria, podrían disfrutar.
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Me gustó la manta tejida con peso de Bearaby casi tanto como la de Yaasa. Sin embargo, hay una pequeña diferencia: cuando probé Bearaby Cotton Napper, pensé que la manta para dormir se sentía un poco inflexible en comparación con la manta Yaasa, probablemente porque el tejido de algodón transpirable es más apretado. No es una gran diferencia, pero lo suficiente como para notarlo cuando se usan las mantas en sucesión. La tela de algodón orgánico es igualmente suave. Si tiende a sentirse restringido debajo de las mantas pesadas, probablemente Yaasa sea una mejor opción para usted.
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La manta de dormir con peso Laya es una maravilla de dos caras. Un lado del edredón con peso presenta un material suave y lujoso que se siente súper cómodo y cálido (sin embargo, no lo recomendaría para climas cálidos, a menos que mantenga su casa fría). El otro lado presenta un tejido de algodón 100% de 300 hilos, que es increíblemente indulgente cuando se trata de pelo y suciedad de mascotas.
Puedes tirar toda esta manta a la lavadora, pero nunca necesité hacerlo, ni siquiera con dos gatos y un perro. Debido a que siempre mantuve el lado suave de mi piel, el pelo de las mascotas solo llegaba a la superficie superior del algodón, y lo quité fácilmente barriendo mis manos o pasando un rodillo de pelusa sobre la manta. Si tiene pelo de mascota en el lado lujoso, esa puede ser una historia diferente.
En cuanto a las especificaciones reales, la manta con peso Layla viene en tres tamaños: gemela, 15 libras; reina, 20 libras; y tamaño king, 25 libras. Está lleno de perlas de vidrio de alta densidad, pero nunca lo sabría: no puede escuchar ni sentir las perlas individuales en esta manta como puede hacerlo con algunas. Cada una de las opciones de peso de la manta Layla tiene costuras hexagonales en comparación con las costuras cuadradas estándar, que creo que también se ven más elegantes.
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Técnicamente, la mayoría de las mantas pesadas para dormir se pueden lavar a máquina en estos días (sin embargo, verifique la etiqueta en la suya antes de intentarlo). Sin embargo, todavía me siento reacio a tirar algo tan voluminoso en mi lavadora. Una vez inundé y rompí una lavadora con un edredón tamaño king, así que ahora estoy un poco paranoico.
La manta con peso Baloo, sin embargo, no incita al miedo a la perdición de la lavadora como las demás. Esto se debe a dos razones: la manta en sí es más delgada y más flexible que la mayoría de las mantas pesadas, pero también puede cubrirla con una funda nórdica de lino Baloo y simplemente lavar la funda. Me gusta la segunda opción porque borra por completo la posibilidad de pisos de lavandería inundados.
Las mantas pesadas Baloo vienen en cuatro tamaños con diferentes opciones de peso: manta, 12 libras; gemelo, 15 libras; full / queen, 20 libras; y el rey, 25 libras. Baloo también fabrica edredones con peso.
Probé la manta de 20 libras, y es la única de 20 libras con la que me sentí cómodo cubriendo mi pecho durante más de unos minutos a la vez. No estoy seguro de por qué es así, ya que 15 libras parece ser mi límite para cubrir cómodamente mi pecho. Tampoco me calenté demasiado debajo de esta manta, incluso usándola en el sur de Florida.
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La mayoría de las mantas pesadas vienen en colores sólidos y se ven como edredones debido a las costuras (excepto en las variedades tejidas). La manta para dormir ponderada SensaCalm parece algo que realmente comprarías para cubrir tu colchón, gracias a su hermosa tela con patrón de piedra.
Probé la manta ponderada SensaCalm de tamaño completo en gris piedra y me quedé impresionado por lo atractiva que era en comparación con las demás. Por no decir que las otras no son atractivas, no tendría ningún problema en mantener ninguna de estas mantas en mi sofá, pero la de SensaCalm es muy agradable de ver.
Además, los bolsillos del edredón están rellenos con polyfill además de cuentas de vidrio, lo que le da a la manta un aspecto y una sensación extremadamente lujosos. Si tiende a calentarse, puede elegir la opción sans-polyfill para una manta más ligera.
Cada manta viene en un peso estándar para el tamaño (por ejemplo, la reina tiene un peso estándar de 15 libras), pero puede optar por hacer que su manta sea más pesada por un costo adicional.
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