Si eres nuevo para correr o has cruzado varios maratón de líneas de meta, tener las zapatillas adecuadas para correr puede mejorar o arruinar su rendimiento. Las zapatillas para correr incorrectas pueden provocar dolor de rodilla, lesiones o incluso la temida fascitis plantar. Pero la elección correcta de calzado puede hacer que se sienta rápido, ligero de pies y listo para dominar el mundo, y eso está hablando desde experiencia personal.
Si está comprando para alguien que no sea usted mismo, tenga en cuenta que las mejores zapatillas para correr son diferentes para cada persona. No importa cuánto te ame el destinatario del regalo, no usará un par de zapatillas para correr que le produzcan ampollas, pellizque los dedos de los pies o se sienta abultado o torcido.
No se preocupe: CNET lo tiene cubierto con esta guía de las mejores zapatillas para correr para hombres. Seleccionado a partir de mi propia experiencia en el uso de zapatillas para correr para hombres (me suelen gustar más los estilos y colores), el aporte profesional de un entrenador de carreras y miles de reseñas en línea, presento: las mejores zapatillas para correr para hombres en 2021. Actualizamos esta lista periódicamente. .
Brooks corriendo
Permítanme comenzar diciendo que soy un devoto de Brooks. Llevo años usando zapatillas Brooks para correr, y las únicas otras zapatillas para correr que usaré son en realidad para entrenamiento cruzado (que se describen a continuación). No creo que esté solo en esto, ya que las críticas en toda la web rebosan de adoración por las zapatillas para correr Brooks.
Los zapatos Ghost en particular han ganado su propia base de fans devotos. Los Ghost 13 son la versión más reciente de estos favoritos desde hace mucho tiempo. Tienen una caída considerable del talón a la punta de 12 mm, lo que significa que el extremo del talón es 12 milímetros más alto que la punta del zapato. Los Ghost 13 también cuentan con un soporte de arco significativo y soporte de pie completo para una comodidad y amortiguación óptimas.
Brooks dice que las zapatillas Ghost son una buena zapatilla para correr en carretera, pero he llevado mis Ghosts a muchos senderos y se han desempeñado fantásticamente como zapatillas de trail running, aunque no son impermeables, así que no lo haría ‘ t sáquelos por senderos embarrados.
La malla superior mantiene los zapatos transpirables para carreras largas en días calurosos, y con 10.1 onzas, son resistentes pero no pesan al corredor.
NoBull
Nobull es una marca de calzado y ropa más nueva cuyo mercado objetivo son los atletas de CrossFit y la comunidad de fitness funcional más grande. La marca comenzó con Trainers y más recientemente lanzó sus Runners, que vienen en tres estilos para zapatos de hombre: malla, ripstop y tejido.
Los Mesh Runners tienen la caída más pequeña del talón a la punta de todos los Nobull Runners (7 mm frente a la caída de 10 mm en los estilos de punto y ripstop). Esa sigue siendo una caída bastante significativa, por lo que si prefiere unas zapatillas para correr para hombre más planas, probablemente estas no sean su primera opción.
Sin embargo, la parte superior de malla en capas y la entresuela flexible le dan a esta zapatilla la combinación perfecta de movilidad, tracción y soporte, lo que las hace perfectas para entrenamientos cruzados que incluyen correr. Digo esto desde la perspectiva de un entrenador de CrossFit que sabe que cinco rondas de un entrenamiento que comienza con una carrera de 400 metros pueden dejar los pies y los tobillos adoloridos si usas un zapato de entrenamiento plano.
Los Nobull Mesh Runners son duraderos y cuentan con suficiente amortiguación adicional para realizar carreras de velocidad, burpees, saltos de caja y otros movimientos de alto impacto, pero lo suficientemente estables como para apoyarte durante las sentadillas y otros movimientos estacionarios; básicamente, todos los que entrenan cruzados deberían tomar un vistazo a estos zapatos.
Topo Athletic
“Los zapatos minimalistas son algo divertido”, dice Mollie Millington, entrenadora personal y entrenadora de atletismo. “Algunas personas confían en ellos. Las personas con un golpe en el antepié tienen más probabilidades de disfrutar de los zapatos minimalistas, mientras que los que golpean el talón pueden experimentar dolor debido a la falta de amortiguación”.
Sin embargo, un zapato mínimo tiene un período de ajuste. “Si cambia a zapatos mínimos o descalzos, debe aumentar gradualmente las millas para desarrollar los músculos del pie, que están acostumbrados a ser apoyados por zapatos, y lograr que las piernas respondan mejor”, dice ella.
Dicho esto, las zapatillas de running minimalistas Topo Athletic ST-3 son un buen punto de partida. Los revisores comparan la sensación de este calzado deportivo con correr descalzo, pero con el cojín suficiente para evitar que las rocas y las raíces te pinchen los pies. Esta opción de calzado minimalista tiene solo 16 mm de amortiguación sin caída del talón a la punta.
Debido a que estos zapatos son tan planos, pueden funcionar como un zapato de entrenamiento y darle más por su dinero.
Hoka One One
Definitivamente hay una diferencia entre las zapatillas para correr minimalistas y ligeras. Puede tener un zapato liviano que aún ofrezca soporte, estabilidad y amortiguación, a diferencia de los verdaderos zapatos minimalistas que son planos y, bueno, mínimamente acolchados.
Las zapatillas para correr Hoka One One Rincon tienen una caída del talón a la punta de 5 mm y ofrecen un amplio cojín y soporte para el talón, pero pesan solo 7.7 onzas. Estos zapatos logran el equilibrio perfecto entre soporte y velocidad para una zapatilla para correr con estabilidad. Su sensación de ligereza combinada con el diseño Meta-Rocker de Hoka fomenta las cadencias rápidas.
Una consideración: si bien estos zapatos están altamente calificados por su comodidad y absorción de impactos, algunos revisores no estaban contentos con su durabilidad y señalaron que los zapatos se desgastaron después de aproximadamente 150 millas. Si solo corre unas pocas millas por semana, no es gran cosa, pero cuando alcanza las 150 millas en dos meses, se convierte en un problema.
En ejecución
Lo más importante que debe buscar en todas las zapatillas para correr, pero especialmente en las zapatillas para correr de larga distancia, es la comodidad, dice Millington. “Los pies de cada persona son diferentes, por lo que cuando las millas se acumulan, es necesario sentirse bien todo el tiempo”, dice. “Definitivamente pruebe los zapatos en la tienda en una cinta de correr si puede”.
Millington recomienda las On Cloudflyer, una zapatilla de carreras de diseño único que utiliza los espacios entre la suela y la entresuela. Los espacios hacen que los zapatos sean más livianos y les dan más rebote, lo que puede hacerlos más cómodos para carreras más largas.
Las críticas en Amazon son variadas y parece que la gente ama u odia estos zapatos. Los fanáticos son acérrimos, pero también los detractores, pero nadie puede complacer a todos.
Salomon
Salomon tiene una gran cantidad de excelentes opciones de zapatillas de trail running. Es una de las marcas más conocidas en las comunidades de trail running y senderismo debido a la calidad y durabilidad de sus zapatos. Millington dice que ha tenido un gran éxito con el Salomon Sense Ride 3, aunque la versión más reciente es el Salomon Sense Ride 4.
Estas zapatillas de trail runner están fabricadas con malla de punto apretado y una suela exterior con buen agarre, están equipadas con cordones Quicklace de Salomon y están construidas con una caída del talón a la punta de 8 mm para brindar apoyo en los senderos o en la carretera.
En cuanto a qué buscar en las zapatillas de trail running en general, Millington dice que prefiere que las zapatillas de trail sean impermeables. “También se necesita una buena estabilidad debido a la variación del terreno”, dice. “Una puntera reforzada te protegerá de raíces y rocas, y una pisada profunda te ayudará a agarrar el barro”.
Cómo elegí estas zapatillas para correr
Si bien no he probado todos los elementos de esta lista (¡eso requeriría correr mucho!), Conozco bastante bien las zapatillas para correr. He estado corriendo durante unos 10 años y me he abierto camino a través de varios pares de zapatillas para correr, desde las más baratas hasta las más lujosas.
Experiencia personal: Le pregunté qué zapatos me probé en el pasado y, si bien mis experiencias informaron mi investigación, tenga en cuenta que probablemente no tendrá la misma experiencia con ningún zapato que funcionó o no para mí. Simplemente ofrezco mis experiencias para tener una perspectiva.
Aporte profesional: Le pedí a la entrenadora de carrera certificada Mollie Millington de PT Mollie su opinión sobre tipos específicos de zapatos para correr para guiar mis selecciones finales.
Altamente calificado: Cada par de zapatos para correr en esta lista fue mejor calificado por factores como comodidad, soporte, calidad y durabilidad, todo lo que debe buscar en una buena zapatilla para correr. Revisé las reseñas de los compradores en Amazon, Google y los sitios web de las marcas para elegir las zapatillas para correr de esta lista.
La información contenida en este artículo es solo para fines educativos e informativos y no pretende ser un consejo médico o de salud. Siempre consulte a un médico u otro proveedor de salud calificado con respecto a cualquier pregunta que pueda tener sobre una condición médica u objetivos de salud.
