El gimnasio no es para todos. Es caro, está lleno de gente y, a veces, huele mal. Peor aún, tienes que viajar para llegar allí, lo que hace que sea diez veces más difícil convencerte a ti mismo de ir.
Pero, si tienes la suerte de tener el espacio, tienes otra opción que no implica viajar grandes distancias solo para esforzarte frente a extraños: solo lleva el gimnasio a casa para ti.
Sí, puede costarle un centavo, pero cuando tiene en cuenta cuánto se acumulan las cuotas de membresía del gimnasio a lo largo de los años, comprar su propio equipo de entrenamiento y adornar un gimnasio en casa se amortiza a largo plazo. (Todo esto es asumiendo que lo usará con frecuencia; esa parte dependerá completamente de usted. Lo siento, no puede comprar la motivación). Además, no tener que viajar de regreso a casa después de un entrenamiento intenso es algo hermoso. Literalmente, puedes dejarte caer en el sofá una vez que hayas terminado. Sin embargo, tal vez primero tome una ducha.
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La parte difícil es tomar una decisión. ¿Qué equipo de fitness vas a llevar a casa primero? ¿Una cinta de correr? ¿Una elíptica? ¿Un press de banca? No recomendamos comprarlos todos a la vez a menos que tenga el dinero para gastar. Tendrás que ser honesto contigo mismo acerca de qué entrenamientos te encuentras haciendo más y partir de ahí. Si eres corredor, quieres la cinta de correr. Si eres ciclista, seguro que es Peloton. ¿Yogui de tiempo completo? Necesitarás un buen tapete para eso.
¿Qué equipamiento de gimnasio en casa deberías comprar el Black Friday?
Se espera que las principales máquinas de entrenamiento como los gimnasios domésticos inteligentes, las bicicletas estáticas y las máquinas de remo sean artículos populares este Black Friday, lo que debería generar algunas ofertas increíbles. El año pasado, vimos un descuento de $ 500 en Mirror, más de $ 300 de descuento en ciclos inteligentes Echelon y un paquete de regalo gratuito de Tempo Studio. Este año, ya hemos visto un descuento de $ 500 en la máquina de remo Hydrow, más hasta $ 600 de descuento en cintas de correr seleccionadas tanto en Best Buy como en Amazon.
Si está buscando un descuento en bicicletas Peloton, es posible que no tenga suerte este año. El año pasado, la compañía optó por no hacer una promoción de Black Friday o Cyber Monday para mantenerse al día con el aumento de la demanda, y considerando los problemas de la cadena de suministro de este año, es probable que no veamos una caída significativa en el precio de ninguna bicicleta Peloton. La buena noticia es que el precio original de Peloton se redujo a $ 1495 desde su precio original de $ 1,895, por lo que aún tiene la oportunidad de ahorrar $ 400.
Si la marca Peloton no es el final de todos sus objetivos de gimnasio en casa, esperamos ver toneladas de ofertas en alternativas de Peloton para el Black Friday. Tanto Best Buy como Amazon ya han ofrecido ofertas en determinadas bicicletas Schwinn, Bowflex y Echelon. Si este año se parece en algo al año pasado, también planeamos encontrar un gran descuento en Mirror, bicicletas y cintas de correr NordicTrack con descuento, y más.
¿Merecen la pena las máquinas de gimnasio en casa?
Si tiene el espacio y el efectivo, seguro. Pero la única máquina te decimos necesitar es una especie de máquina de cardio, como una cinta de correr o una elíptica. Las máquinas de pesas y otros equipos similares son en su mayoría solo por conveniencia, y aunque eso es genial por derecho propio, aún puede obtener los mismos resultados si usa pesas libres con buena forma. No abarrotes el gimnasio de tu casa sin ningún motivo; asegúrate de que haya un valor material real para ti.
¿Elíptica o cinta de correr?
Cualquiera de los dos será una buena compra y podrá realizar excelentes entrenamientos cardiovasculares al usarlos, pero hay algunas diferencias clave entre los dos que querrá saber antes de tomar su decisión final.
Las elípticas serán las mejores para aquellos que desean incorporar un entrenamiento de la parte superior del cuerpo en su sesión de cardio, así como mantener sus articulaciones en excelente forma (las elípticas implican menos impacto en comparación con las cintas de correr, donde los pies golpean el cinturón continuamente).
Si bien las cintas de correr son de alto impacto y son más duras para las articulaciones, ofrecen más control, oportunidades para fortalecer las piernas y es una forma más rápida de quemar calorías. No puede equivocarse con ninguno de los dos si está buscando mejorar su salud cardíaca, simplemente compre el que esté más en sintonía con su cuerpo y preferencias.
¿Cómo debe configurar su equipo?
Esto, por supuesto, dependerá de cómo se vea el espacio dedicado al gimnasio en casa, pero querrá intentar no agrupar todo su equipo en una esquina. Hacer ejercicio ya es bastante difícil, pero ¿ejercitarse al mismo tiempo que se siente claustrofóbico? Mucho peor. Separe las áreas con algo de espacio entre ellas para descansar, estirarse y rehidratarse: un área para ejercicios cardiovasculares, una para pesas y otra para equipos diversos deberían funcionar bien. Si tienes mucho espacio, úsalo al máximo: los gimnasios caseros también pueden tener un buen feng shui.
¿Por qué los equipos de gimnasia en casa son tan caros?
Es posible que sus ojos se muevan hacia la parte posterior de su cabeza cuando vea algunos de estos precios, pero desafortunadamente, son bastante estándar para equipos de gimnasio de calidad. Si desea algo que compita con su gimnasio local, tendrá que convertirlo en una inversión. Pero no se preocupe, siempre que use el equipo que compra de manera constante (y no solo para selfies en el gimnasio), eventualmente se pagarán por sí mismos con todo el dinero que está ahorrando al terminar con su membresía en el gimnasio.
También hay opciones de bajo presupuesto para equipos de entrenamiento, pero incluso esas le costarán mucho dinero en efectivo, por lo que decimos que primero busque la calidad. Muchas marcas también ofrecen planes de pago para sus equipos, así que asegúrese de buscarlos si no está en el lugar para pagar todo por adelantado.
Entonces, ¿cuál es el mejor equipo de gimnasio en casa?
Ahora, lo que todos han estado esperando: Elegimos lo mejor de los mejores equipos de gimnasia en el hogar para cada tipo de atleta, desde levantadores de pesas hasta ex miembros del equipo y casi todos los demás. Entonces, si estás cansado de sudar en tu gimnasio local, quédate en casa.
A continuación se muestran nuestras mejores opciones para el mejor equipo de gimnasio en casa para 2021.
