Reducir los carbohidratos es esencial si sigue una dieta cetogénica, pero no es fácil, niños. Los carbohidratos están literalmente en todas partes. Tener a mano alimentos bajos en carbohidratos y aptos para cetogénicos es una de las mejores defensas contra la tentación, y encontrar un excelente servicio de entrega de comidas cetogénicas lo ayudará a lograrlo. Hay montones de suscripciones de comidas cetogénicas y menús bajos en carbohidratos dentro de las operaciones de entrega de comidas más grandes. Pero si planea dejar caer una moneda en uno, probablemente desee la mejor entrega de comida cetogénica disponible. No te preocupes. Te tenemos cubierto. Probamos y probamos (y probamos un poco más) para encontrar la mejor entrega de comida cetogénica absoluta en 2021.
Suscribirse a uno de los muchos servicios de entrega de comidas cetogénicas también puede presentarle algunas recetas nuevas y, dado que la mayoría de ellas se pueden congelar, funcionarán incluso con los horarios más impredecibles. Con el servicio de comidas cetogénicas, recibirás comidas bajas en carbohidratos frescas o congeladas en tu puerta para cuando no tengas tiempo para cocinar. Con una gran cantidad de comidas saludables bajas en carbohidratos listas para comer, tendrá muchas menos posibilidades de agregar una fracción de segundo a las papas, como sucede a menudo con la entrega. El plan de dieta cetogénica sigue siendo tan popular como cualquier otro conocido por sus resultados rápidos (y tocino todo lo que pueda comer) y eso significa una gran cantidad de servicios de entrega de comidas que brindan comidas bajas en carbohidratos y sin carbohidratos. Probé algunos planes populares de comidas cetogénicas para separar las ganancias de la entrega de comidas de las que irán directamente a la papelera. Lo digo en serio, algunos de ellos son prácticamente incomibles, así que ten cuidado.
Keto (abreviatura de cetogénico) comenzó como una dieta de moda hace décadas y luego se lo conoció comúnmente como el Plan Atkins o la dieta South Beach. Las personas se sienten atraídas por la dieta cetogénica y otros programas bajos en carbohidratos por muchas razones, desde querer limitar su recuento total de carbohidratos para perder peso o aumentar su ingesta de proteínas para ayudar a desarrollar músculo o con fines de entrenamiento. Como tal, muchos servicios de entrega ahora se adaptan a la dieta cetogénica. De hecho, algunos de los servicios de kits de comidas más populares, incluidos Chef casero y Chef verde, tenga planes de comidas bajas en carbohidratos con hasta ocho o nueve opciones de menú ceto para elegir cada semana. Si no desea cocinar en absoluto, existen aún más servicios de entrega de comidas que brindarán comidas ceto y paleo listas para comer a través de una suscripción semanal o un pedido único.
Sin embargo, no todas las comidas bajas en carbohidratos son iguales, así que probé algunos de los planes cetogénicos más populares para separar las comidas deliciosas de las trágicas. Ya sea que esté tratando de comer ceto y orgánico o le gusten las versiones bajas en carbohidratos de los clásicos de la comida reconfortante elaborados con ingredientes frescos, existe un servicio de entrega de comidas saludable y personalizado para usted. Después de haber probado todos los kits de comida cetogénica en esta lista, y muchos más, debo agregar, he determinado la mejor entrega de comida cetogénica para mantener su estilo de vida bajo en carbohidratos en buen estado mientras le permite disfrutar más que solo asado a la parrilla. pollo y verduras.
Y si no está seguro de probar un servicio de kit de comidas cetogénicas o no le entusiasma comprometerse con una suscripción, sepa que todas estas compañías le permiten pausar o cancelar su plato de comidas en cualquier momento y sin costo. Algunos ofrecen la opción de un pedido único para evitar la suscripción por completo. Muchos de estos servicios tienen atractivos descuentos de prueba y también ofertas de registro de nuevos clientes, por lo que realmente no hay mucho que se interponga entre usted y algunas opciones cetogénicas asequibles.
Continuaremos actualizando esta lista periódicamente a medida que intentemos nuevos servicios de entrega de comidas aptos para ceto.
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Fresh N ‘Lean
Sí, los nerds de la gramática te dirán que debería ser “Fresh ‘n’ Lean”. Pero si puede superar el apóstrofe que falta, puedo decirle esto: Fresh n ‘Lean es el mejor servicio de entrega de comidas cetogénicas que he probado. Período. La comida sana no solo estaba bien preparada, sino que parecía apetitosa y no era demasiado cara. Afortunadamente para aquellos que buscan comidas dietéticas bajas en carbohidratos con muchas proteínas y grasas saludables, Fresh n ‘Lean ofrece planes de comidas cetogénicas y esa comida era igual de buena.
Sin embargo, no tienes que comer ceto con este servicio. Con Fresh n ‘Lean, puede optar por un plan de comidas vegano estándar bajo en carbohidratos o bajo en carbohidratos y elegir hasta 13 comidas por semana. Algunos de los platos principales creativos para la dieta cetogénica que encontrará con este servicio de comidas incluyen un bacalao con costra de almendras sobre tomates cherry y aceitunas, stroganoff de ternera tierna con champiñones y espárragos o un chili con carne sin frijoles con coliflor.
Los precios de los planes cetogénicos de Fresh n ‘Lean comienzan en alrededor de $ 10 por comida. Si lo que busca es un alimento sabroso, de alta calidad y bajo en carbohidratos para su dieta cetogénica, Fresh n ‘Lean es mi elección clara.
Comidas cetogénicas por semana: 13
Precios Fresh n ‘Lean: Las comidas cuestan entre $ 10 y $ 14 según el plan.
Chef casero
Si está buscando preparar cenas cetogénicas en casa, Home Chef tiene los kits de comidas más flexibles de todos los servicios que probamos y eso lo convierte en una excelente opción para aquellos que siguen una dieta cetogénica baja en carbohidratos.
El plan de comidas Carb Conscious de Home Chef comienza en aproximadamente $ 7 por porción y tendrá hasta siete comidas para elegir cada semana para el plan estándar, además de algunas comidas de la Colección Culinaria que puede agregar por un costo adicional. La mayoría de las comidas de Home Chef son saludables y abundantes, pero no demasiado complicadas, y algunas de sus recetas cetogénicas tardan tan solo 25 minutos en cocinarse.
Una gran característica que ofrece Home Chef es que puede intercambiar o duplicar la proteína en cualquier comida y, dado que los seguidores de la dieta cetogénica tienen que ver con esa proteína, hace que encontrar las comidas bajas en carbohidratos adecuadas cada semana sea mucho más fácil. Como si eso no fuera suficiente, Home Chef también tiene opciones de comida ceto-aptas para el horno como pollo con sésamo y brócoli con lima y cilantro que casi no requieren picar ni preparar. Simplemente reúna los ingredientes en un molde para hornear provisto y tenga comidas cetogénicas frescas listas 30 o 40 minutos después.
Comidas cetogénicas por semana: 7 estándar (más 3 a 4 comidas premium)
Precios de Home Chef: Los planes de comidas comienzan en $ 7 por porción. Dos comidas para dos personas cuestan alrededor de $ 40 por semana, más gastos de envío.
Lea nuestra revisión de Home Chef.
Chef verde
Green Chef es uno de los servicios de entrega de kits de comidas más saludables y atiende a una variedad de dietas de diseñador, incluido un plan de comidas cetogénicas para personas que buscan reducir los carbohidratos. Con una suscripción al kit de comida Green Chef, encontrará kits de comida keto creativos como pollo alfredo cremoso con fideos de calabaza espagueti o queso frito con especias za’atar sobre cuscús de coliflor.
Estas recetas inventivas, junto con los ingredientes de alta calidad, en su mayoría orgánicos, de Green Chef hacen que el precio sea más alto. Los planes de comidas Keto o Paleo comienzan en alrededor de $ 11.50 por porción cuando ordena cuatro kits de comida por semana con cuatro o más porciones por comida. Ordene menos comidas y las cosas se pondrán aún más caras, pero si desea que las comidas bajas en carbohidratos se preparen en casa y comer alimentos orgánicos es importante para usted, Green Chef es la mejor opción para una deliciosa comida cetogénica.
Kits de comidas cetogénicas por semana: 9
Precios de Green Chef: Los planes de kit de comidas keto y paleo cuestan aproximadamente $ 13 por porción.
Lea nuestra revisión de Green Chef.
Paleo de Pete
Las dietas paleo y cetogénica tienen mucho en común, pero también existen algunas distinciones importantes. Si está más inclinado a seguir un plan paleo que permita alimentos saludables que también pueden tener un alto recuento de carbohidratos, como zanahorias y batatas, entonces recomendaría Pete’s Paleo. Aún puede pedir muchas comidas bajas en carbohidratos y cetogénicas a través de Pete’s Paleo, pero no es el plan de dieta fundamental para este servicio de entrega de comidas.
Probé varias de las opciones saludables del servicio cargadas de proteínas y grasas saludables y quedé completamente impresionado. Una paleta de cerdo cocida a fuego lento con batatas y apio estaba tierna, con gran sabor. Otra victoria fue la cena mediterránea húmeda de muslo de pollo con aceitunas saladas, servida junto con calabaza espagueti y coliflor. Definitivamente se trata de comida sana y cuidadosamente preparada con ingredientes de calidad paleo-amigables.
Comidas Keto / Paleo-friendly por semana: 20-25
Precios: El precio es un poco complicado y tiene varias opciones, incluido un pedido único de 10 comidas a la carta por $ 110 con el paquete Keto de Pete. Esa parece ser la opción más rentable, pero también puede suscribirse y obtener cinco comidas por $ 90, 10 comidas por $ 173 o 14 comidas por $ 229.
FreshlyFit
FreshlyFit es la rama más saludable del popular servicio de entrega de comidas Freshly, que también revisé recientemente. FreshlyFit presenta deliciosas comidas cetogénicas y paleo disponibles por tan solo $ 8.50 por comida cuando pides 12 comidas a la semana. Incluso un plan de comidas con solo seis comidas a la semana sigue siendo menos de $ 10 por comida, lo que hace que FreshlyFit sea una excelente opción económica para cualquiera que busque comidas cetogénicas saludables entregadas con regularidad.
Si bien no me encantó todo lo que probé del plan cetogénico de FreshlyFit, la mayoría de las comidas eran bastante sólidas. Encontrará versiones cetogénicas de alimentos reconfortantes como el pastel de pastor con puré de coliflor. También comí un pollo muy sabroso con salsa de crema al pesto y champiñones y una hamburguesa de bisonte con verduras salteadas que disfruté.
Una cosa que me gusta de FreshlyFit es un menú rotativo de 23 comidas cetogénicas para elegir cada semana, lo que evitará que te aburras. Tenga en cuenta que el bistec y otras entradas de carne generalmente tienen un costo adicional de $ 2 a $ 3 por comida.
Comidas cetogénicas por semana: 23
Precios FreshlyFit: Los planes comienzan en $ 8.50 por comida.
Otros servicios de entrega de comidas cetogénicas que probamos
Factor: A este servicio de comida saludable le fue bien en una prueba de sabor, pero fue similar a Fresh N ‘Lean tanto en precio como en estilo. Fresh N ‘Lean era simplemente, bueno, mejor. Factor, a veces llamado Factor75, tiene un precio de entre $ 11 y $ 15 por comida, según la cantidad de comidas que elija. Lee mi completo
