Los 5 mejores monitores de frecuencia cardíaca con correa para el pecho que puedes comprar ahora

Cuando se trata de optimizar su sesión de entrenamiento, especialmente cuando su deporte preferido es una actividad basada en la distancia, como corriendo o ciclismo – los datos son el rey. Recopilar métricas como su velocidad, frecuencia cardíaca, distancia, calorías quemadas, la longitud de la zancada, la cadencia, la altitud y la elevación pueden ayudarte a ajustar tu plan de entrenamiento para alcanzar un meta de fitness y aproveche al máximo sus entrenamientos.

Las lecturas de frecuencia cardíaca, aunque se utilizan a menudo para informar los planes de acondicionamiento físico, también pueden ofrecer información valiosa sobre su salud cardiovascular y salud en general. Es por eso que encontrar el mejor monitor de frecuencia cardíaca con una correa para el pecho que sea cómoda de usar (y emparejarlo con un aplicación práctica en tu reloj inteligente y rastreador de fitness como un Fitbit Versa o Fitbit Charge) es tan esencial para sus objetivos de fitness y salud.

Hombre corriendo con pulsómetro al aire libre en la ciudad.

El uso de un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho puede brindarle información precisa y procesable para ayudarlo a mejorar su carrera.

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De todos los diferentes tipos de monitores de frecuencia cardíaca que existen, las correas para el pecho son algunas de las mejores para los atletas de distancia porque tienden a obtener lecturas de datos de frecuencia cardíaca más precisas que un brazalete, un monitor de muñeca o un rastreador de ejercicios tradicional (como un Fitbit Versa o Fitbit Charge). Las correas para el pecho tienen mala reputación por ser incómodas y causarle irritación, pero con un buen monitor de frecuencia cardíaca, olvidará que está ahí, hasta que revise la lectura de su monitor cardíaco al final de su sesión de entrenamiento. A continuación, encontrará nuestras selecciones para los mejores monitores de frecuencia cardíaca con correa para el pecho. Actualizamos esta lista periódicamente a medida que hay nuevos modelos disponibles.

Polar

El H10 de Polar realmente me cautivó, pero me pregunto si fue porque estaba usando un reloj Polar como base de comparación. El H10 es preciso (en comparación con los datos de frecuencia cardíaca de Polar Ignite), confiable, cómodo y compatible. Es compatible con iOS y Android, y usa conectividad Bluetooth y ANT Plus para emparejarse con una variedad de dispositivos.

Los puntos de fricción de silicona a lo largo de la correa minimizan los cambios y deslizamientos, y la hebilla se ajusta fácilmente para un buen ajuste. El H10 admite dos conexiones Bluetooth simultáneas, por lo que si usa un reloj inteligente y usa hardware de acondicionamiento físico, como una bicicleta estática o un remo, puede conectarse a ambos. Si su equipo de gimnasio utiliza tecnología ANT Plus, potencialmente puede habilitar hasta tres conexiones de dispositivos bluetooth a la vez.

Lo único negativo que noté fue que el Polar H10 solo tiene suficiente memoria a bordo para una sesión de entrenamiento. No es problema si recuerdas sincronizar tu teléfono o mirar después de correr, pero esos datos se perderán si te olvidas y sales a correr al día siguiente.

Wahoo

La correa para el pecho de frecuencia cardíaca extra ancha en el Wahoo Tickr X hace que este monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho sea extremadamente cómodo. La tela se siente suave y la banda es fácil de ajustar. Pude obtener el mejor y más cómodo ajuste con esta correa en comparación con las otras que probé, pero es poco probable que ese sea el caso para todos. Se adapta a cofres de 23 a 48 pulgadas.

Además de ofrecer una comodidad extrema, Wahoo Tickr X también ofrece una compatibilidad completa. Esta correa de frecuencia cardíaca se conecta a casi cualquier cosa, incluidos dispositivos iPhone y Android, relojes Garmin y más de 50 aplicaciones de fitness.

La versión actualizada de Wahoo Tickr X admite hasta tres conexiones Bluetooth simultáneas, lo cual es conveniente si desea sincronizar su monitorización de frecuencia cardíaca tanto con un rastreador de actividad de muñeca como con su teléfono. Sin embargo, no necesitará llevar su teléfono mientras se ejecuta con Wahoo Tickr X, ya que tiene 50 horas de memoria integrada que almacena la frecuencia cardíaca, lo que ayuda a rastrear la variabilidad de la frecuencia cardíaca, verificando la frecuencia cardíaca objetivo y los datos de calorías quemadas. .

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Garmin

Si es un duatleta o triatleta que busca un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho, le sugiero que elija el Garmin HRM-Tri, que está diseñado específicamente para los triatletas. Esta correa para el pecho captura todos los datos que los triatletas necesitan para realizar un seguimiento y los informa a las aplicaciones de fitness en cualquier dispositivo compatible con el que lo sincronices.

Al igual que el HRM-Run (abajo), el acelerómetro incorporado en el HRM-Tri mide la cadencia, la oscilación vertical y los datos del tiempo de contacto con el suelo mientras corres, y cuando estás en el agua, el sensor de la correa almacena datos de frecuencia cardíaca, que envía a su dispositivo más tarde. (El rastreador de frecuencia cardíaca no puede transmitir datos mientras está en el agua).

En términos de comodidad, el Garmin HRM-Tri es extremadamente ligero, tanto que apenas lo noté mientras corría. No lo usé para nadar, pero noté que parecía absorber menos sudor que las otras correas para el pecho que probé, en alusión a una resistencia sustancial al agua.

Garmin

Este monitor de frecuencia cardíaca es pequeño, liviano y captura seis métricas de carrera geniales: cadencia, oscilación vertical (“rebote” en tu carrera), tiempo de contacto con el suelo, equilibrio izquierda / derecha, longitud de zancada y relación vertical (altura de oscilación a zancada -largo). Usar el HRM-Run me hizo sentir mucho más como un corredor serio de lo que soy, o al menos de lo que lo he sido durante los últimos seis o siete meses.

El Garmin HRM-Run viene con una duración de batería impresionantemente larga: dura todo un año, suponiendo que corras una hora al día, una vez al día. Para mí (y para muchos otros corredores casuales), esta correa para el pecho duraría mucho más de un año. Para los corredores serios, la larga duración de la batería elimina la necesidad de una molesta carga semanal o, Dios no lo quiera, salir a correr solo para darse cuenta de que su monitor de frecuencia cardíaca está muerto.

Garmin conocía a su público objetivo con este producto de sensor de frecuencia cardíaca, ya que también es delgado, liviano y cómodo. Este dispositivo Garmin me acompañó en mi carrera más larga durante la fase de prueba de este proyecto, una de 8 millas, y no me irrité ni me sentí incómodo en absoluto.

CooSpo

Si está buscando una compra de presupuesto de medición de frecuencia cardíaca para llevar su entrenamiento al siguiente nivel, aquí está. La correa para el pecho CooSpo H6 utiliza tecnología ANT Plus y Bluetooth, lo que le permite sincronizarse y funcionar de forma inalámbrica con los dispositivos que probablemente ya tenga.

Este monitor de frecuencia cardíaca Bluetooth solo funciona si tiene una aplicación o dispositivo de seguimiento de frecuencia cardíaca compatible que se pueda sincronizar con el dispositivo CooSpo. Por ejemplo, si usa Strava para realizar un seguimiento de sus carreras, puede sincronizar Strava con la correa del pecho para obtener sus lecturas. La correa CooSpo también se sincroniza con Zwift, hardware Peloton, dispositivos Polar, Map My Ride, Wahoo Fitness, Endomondo, UA Run, dispositivos Garmin y más.

Esta correa para el pecho es suave y cómoda, y la duración de la batería es impresionante con 300 horas de uso. La correa también es impermeable, y aunque no la probé en agua o lluvia, la probé mientras corría en Louisiana, donde la humedad hace que el aire se sienta como una sopa, y se mantuvo bien.

Cómo elegir un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho

Cuando se trata de elegir la mejor correa para el pecho con monitor de frecuencia cardíaca para su entrenamiento, muchos de los factores en su decisión de compra se basarán en sus preferencias personales y su régimen de entrenamiento. Aquí hay algunos factores que debe tener en cuenta al comprar.

Ancho de la correa: Esto se reduce a preferencias personales, pero antes de comprar, considere si se sentiría más cómodo con un rastreador de frecuencia cardíaca que usa una correa delgada o una más ancha durante su entrenamiento.

Tamaño del módulo: Algunas correas para el pecho utilizan pequeños módulos (la parte en forma de disco de plástico) que no se extienden sobre los bordes de la correa. Otros, sin embargo, usan monitores más grandes para medir su frecuencia cardíaca. El sensor de frecuencia cardíaca que elija para realizar un seguimiento de su entrenamiento también depende en gran medida de las preferencias personales, así como de lo ajustadas que sean sus camisetas para correr.

Memoria interna: Si no le gusta sostener su teléfono inteligente durante su entrenamiento, opte por un monitor de entrenamiento de frecuencia cardíaca que pueda almacenar sus datos de frecuencia cardíaca en su propia memoria incorporada para almacenar la frecuencia cardíaca máxima, la variabilidad de la frecuencia cardíaca y el corazón objetivo. índice. Posteriormente, puede transferir la lectura de su frecuencia cardíaca a las aplicaciones de su teléfono inteligente a través de la aplicación complementaria de su monitor de frecuencia cardíaca.

Métrica: Considere lo que quiere que su monitor controle durante su entrenamiento. Los modelos de gama alta capturan datos en tiempo real que cubren todo, desde la cadencia de carrera hasta la longitud de la zancada, así como aspectos como la presión arterial, la quema de calorías y la variabilidad de la frecuencia cardíaca para ayudarlo a alcanzar su objetivo de acondicionamiento físico, mientras que los modelos más básicos pueden rastrear solo su corazón índice.

Batería: Un monitor portátil con correa para el pecho puede tener todo tipo de fuentes de alimentación. Algunos tienen batería recargable. Otros pueden tener una duración de batería muy larga, pero la batería no es reemplazable ni recargable por el usuario. Una mayor duración de la batería siempre es conveniente, nadie quiere que un monitor se agote durante una ejecución, pero hay muchas opciones. Asegúrese de verificar la descripción de la duración de la batería antes de comprar un monitor.

Cómo elegí los monitores de frecuencia cardíaca con correa para el pecho

Corrí con varios monitores de frecuencia cardíaca para encontrar los mejores monitores de correa para el pecho para corredores. Usé cada correa para el pecho en cada carrera durante dos semanas seguidas, lo que resultó en seis carreras por monitor. (Entre este proyecto y probar máscaras faciales para correr, mi salud cardiovascular debe ser mejor de lo que ha sido en un tiempo.)

Los califiqué por comodidad, transpirabilidad, duración de la batería y precisión en comparación con mi reloj Polar Ignite, que captura mi frecuencia cardíaca durante las carreras. Si bien este puede no ser el mejor método para probar la precisión, es lo que tenía a mi disposición, y el Polar Ignite es muy consistente, por lo que sirvió como una buena comparación.

Más consejos para corredores

La información contenida en este artículo es solo para fines educativos e informativos y no pretende ser un consejo médico o de salud. Siempre consulte a un médico u otro proveedor de salud calificado con respecto a cualquier pregunta que pueda tener sobre una condición médica u objetivos de salud.

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